噂の美容整体にチャレンジ！
皆さんは『美容整体』って聞いたことありますか？
Ｏ脚やむくみ、ダイエットにも効果があるということでメディアでも話題になっている『美容整体』に、私ミテン子がチャレンジしてきました！！
美容整体どころか整体自体が初めてのミテン子ですが、はたしてどうなる！？
今回お邪魔させていただいたのは、南宮崎駅ウラ徒歩３分のところにある
『カインド カイロプラクティック』様。
笑顔で迎えいれてくださった院長先生に、美容整体に関するお話を伺いました。
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Q1．美容整体の特徴を教えてください！
普通の整体では腰痛・肩こりなどの「痛み」をとりますが、
美容整体には、美容的に効果のあるものが全体的に取り入れられています。
美容は「表面のケア」、カイロは「内面のケア」。美容整体はその二つを合わせたものです。
全身を整体の手技で整えながら、血液・リンパの流れを良くし基礎代謝をあげ、内面からと外面からとの両方からケアしていきます。
Q2．どのような効果があるのですか？
一番有名なのは、テレビでも取り上げられているダイエット効果ですね。
その影響で骨盤矯正を受けに来られる方が特に多いです。
骨盤がずれていたり歪んでいたりすると、脂肪がつきやすくなります。
この骨盤を正常な位置に整え、体の歪みをとることで新陳代謝がよくなり、
脂肪が燃やされる確率が高くなり、ダイエット効果に繋がります。
さらに、下がった骨盤を上に上げることによって、ヒップアップ効果も得られるんです。
また、頭がい骨やあごの関節の歪みの調整による小顔効果や、
骨をきれいに整えていくことでふきでもの・アレルギーなども軽減できるなど、
「美容」と「カイロ」が連携することで、様々な効果が得られます。
Q3.美容整体初心者なのですが、施術に痛みはあるのでしょうか。
『整体＝痛い』というイメージも持たれてる方が多いようですが、基本的には痛くありません。
もともと痛みがある個所の施術を行わなければいけない場合は、多少痛みはありますが、骨を動かすこと自体は痛いことではないんです。
施術中にパキッ！と音が鳴って思わず「痛っ！！」と言われる方がよくいますが、音のイメージで思わず言ってしまうだけで、「ほんとに痛かった？」と聞くと「痛くなかった」と答えられる方がほとんどですね。
なので初心者の方でも安心して施術が受けられますよ
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ほとんど痛みはないと聞いてミテン子もホッとしたところで、
早速美容整体の施術スタートです！
同じ美容整体でも、輪郭が気になる方、骨盤に重点をおいてほしい方など、
施術希望の個所や歪んでいる個所はさまざま…
なので、個人によって骨盤矯正中心、Ｏ脚中心など、
治療方法や施術内容が変わってくるそうです。
患者様の症状によって柔軟に対応できるのも美容整体のポイントですね♪
ミテン子も先生から診断してもらったところ、肩の高さが違ったり、骨盤がずれていたりと、
かなり体の歪みがあるとのこと…
((((；ﾟДﾟ)))) ガーン
ここ最近のひどい腰痛はこれが原因だったのか…！！;
肩の高さの違いには自分でもなんとなく自覚がありましたがこれほどとは。。（_ _|||）
施術の流れは以下のようになります
1.来院された患者様にカルテを記入していただき、施術の参考にさせていただきます。
2.患者様から実際に症状をうかがった上で、痛みの原因、骨格の仕組みなどを説明させていただきます。
3.患者様に壁際に立ってもらい、骨格の歪み等をチェックします。
4.矯正に入る前に、萎縮した筋肉をほぐしていくと同時に、細かい歪みを調整していきます。
5.筋肉がある程度ゆるんだら、患者様の症状に合わせた骨格の矯正を行っていきます。
私の場合、骨盤・肩・背骨を中心に施術をスタート。
最初の筋肉をほぐすだけでもかなり気持ち良かったです。
筋肉が固まってしまっている証拠でしょうか。
そして…
パキッ！バキッッ！！
おおお！！ 音が見事になりましたーっ！
やはり思わず「う゛っ」とか「ぐえっ」とか声が出てしまいましたが…；
先生が言われた通り、本当に痛くありませんでした。
背のびしたときに骨がポキポキと鳴る時のような感覚で、どちらかといえば…痛気持ちいい！？
下半身から上半身にかけて、細かな歪みも含めて徐々に整えていきます。
各箇所の矯正もぎゅ〜〜〜〜っと圧力がかかって、
つぼを押される時の様な感覚でしょうか？？
それに似た気持ちよさを感じましたﾟ･｡*（´∀｀*）｡･ﾟ+
骨盤矯正に効果的な、家でもできるストレッチも教えていただきました！！
1.チューブ（伸縮性のあるゴム）で骨盤をしめ、しっかりと固定します。
2.マットの上に体育座りをし、上半身だけ倒し、仰向けになります。
3.足を曲げた状態のまま、左右に交互に倒します。この時、上半身は動かさないように、腰から下だけを左右に動かすように意識します。
これを５０回ほど繰り返すだけです！
かまぼこ状の竹枕等をタオルで巻き、これを腰に敷いてストレッチを行うと、より効果的だそうです！
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●施術が終わってみて
体が全体的に軽くなりました！
特に肩は思わずぐるぐると回してしまうぐらい軽く♪
腰の痛みも施術前よりだいぶひいた気がします。
そして改めて鏡を見て驚くことに、か、肩の高さが合ってる…！！
歪みが大きいため、一度に直すのは難しいとのことでしたが、
最初よりもかなり改善しています！！！美容整体の効果を改めて実感できました。
再度先生からお話を伺いました
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Q4．整体と聞くとご年配の方が来られているイメージですが、実際にはどんなお客様が来られることが多いですか？
８割が女性の方です。その５割が３０代〜２５歳以下と、意外に若い方のほうが多く、高校生の患者様もよく来られます。最近ではテレビの影響もあり、ダイエット効果のある骨盤矯正を受けに来られる方が多いですね。
ですが、幅広い年齢層の方がこられるので、女性はもちろん男性の方も、気軽にご利用できますよ。
Q5．施術後、正しいストレッチを毎日続ければ、持続だけでなく治ることもありますか？
筋肉の委縮を伸ばすことがストレッチになるので、持続・治療に効果的です。
寝る前に必ず、骨盤をしめてストレッチを２〜３分するだけでいいです。
これにより筋肉の委縮が徐々に解消されるので、３ヶ月くらいで効果がでてきます。
いくら骨を戻しても、日頃の姿勢や私生活でのくせ等により、萎縮した筋肉に引っ張られて
もとの歪んでいた位置に戻ってしまします。
そのため、筋肉の調整は、患者さん自身にしかできません。
施術後のストレッチを継続して行うと、より持続し、効果も表れます。
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なるほど〜 ストレッチや姿勢など、日頃からの心掛けも必要なんですね！
これはなんとしても家でのストレッチを続けなければっ.☆.。.:*・゜
今日だけで整体のイメージがガラリと変わりました！
院長先生、本日はありがとうございました。
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今回ご協力いただいたのは…
【カインド カイロプラクティック】
【住所】宮崎市恒久１丁目１０−１１ センタービル１Ｆ
【電話】０９８５-５９-２３０２
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