| ミテンの本棚 > 骨盤美人への道 | ||||||
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 だらだらしたり、気が抜けると姿勢が自然と悪くなりますよね。心の乱れも問題なのですが、実は姿勢は体にも悪影響を起こします。姿勢が悪くなるのは体が歪む事から始まります。まず基本となるのが骨盤ですね。家に例えると土台になり、大黒柱が背骨になります。例えばまず右の骨盤が上に上がるとします。そうすると右足が短くなり腰椎は左に傾きます。次に左に傾いた身体のバランスを取ろうとして腰椎の上の背骨は右に傾きます（このときは腰椎を歪めます）。さらにバランスを取ろうとして背骨（胸椎）を歪めます。最後の頭ですが目は水平に物を見ようとするので首（頚椎）を歪めますね。 骨盤の歪みから始まった事が全身の歪みになります。 では、骨盤のどの部分がどう歪むかと言うと、腸骨と仙骨の間の関節を仙腸関節といいます。ここの関節は特殊な平面関節なので関節がとってもずれ易いといえます。日常生活の色々な習慣により骨盤はずれます。 鏡を見て比べてください。左右の、耳の高さ・肩の高さ・腰（骨盤）の高さを。（この時鏡を見て無意識に平衡にしようとしますので注意が必要です。）  また歪みがある方は何らかの症状をもっておられる方が多いです。肩こり、腰痛、膝痛等。ひどい方は頭痛が出ている方もおられます。人間は1日に誰しも１０００分の１７ミリは骨盤が歪むと言われています。 様々な生活習慣などにより正しい姿勢が崩れて今や子供にもその徴候が見られます。最適な「睡眠」「栄養」「運動」を生活習慣に取り込むことが「真の健康」に導く唯一の方法であると確信しております。 |
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| 2010-07-21 更新 | ||||||
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| 著者プロフィール | ||||||
 ひむかカイロプラクティック施術院 院長 宮崎市千草町9-32千草ビル402号 予約専用 0985-22-5788 詳しくは下記をごらんください。 https://www.miten.jp/miten/modules/myalbum32/photo.php?jid=16&cid=275&lid=1747 |
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