宮崎みんなのポータルサイト miten !でグルメ・イベント等の生活情報をチェック!
チラシ特集2017 4月
ユーザー名:
パスワード:
トップ | 無料会員FAQ | サイトマップ | リンク集 |
すべて 食べる
遊ぶ 買う
キレイ 暮らす
健康 医療・福祉
でかけてmiten
買ってミテン
働いてミテン
rio7011 さん  
6月のカレンダー
«前の月次の月»
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
カテゴリー
未分類(143)

アクセス数
237369 / ノート全体

最近のノート
ナイトコスモス☆
気分転換
扇風機
メンテナンス
変化
きょぉとぉ〜
来月のために!
もっと読む

最近のコメント
ナイトコスモス☆
rio7011
[10/09 12:44]
ナイトコスモス☆
earlgrey
[10/09 09:45]
ナイトコスモス☆
rio7011
[10/08 21:47]
コメント一覧へ

各月のノート
2012年10月
2012年9月
2012年8月
2012年7月
2012年6月
2012年5月
2012年4月
2012年3月
2012年2月
2012年1月
2011年12月
2011年11月
2011年10月
2011年9月
2011年8月
2011年7月
2011年6月
2011年5月
2011年4月
2011年3月
2011年2月
2011年1月
2010年12月
2010年11月
2010年10月
2010年9月
2010年8月
2010年7月
2010年6月
2010年5月
2010年4月
2010年3月
2010年2月
2010年1月
2009年12月
    Myノート
 
浅い眠り
前へ 次へ
投稿日時:2010年06月04日 11:19
カテゴリー: 未分類
 
先月くらいからかなぁ。
グッスリ眠れてない気がします(T^T)
夜中に何度か目が覚めるんです。

たいていは寒いから。

今までは。。。

今回はそんな感じじゃないみたい;
寝汗かいてたりする時あるし。
寝る前に水飲んだら、
トイレに行きたくなって目覚める時もある。

眠りも浅いし。

なんでかなぁ、おかしいなぁ。

と、ぼんやり考えて、ひらめいたw

疲れてないんだ! と。

5月以降、頭をつかってない、さほど思考してない。
仕事でも考えることがない・・・、単純なことばかりだし。
それに加えて、3月以降あまり運動をしてない;;
そりゃあ、疲れないわなぁ。
いつでも体が休止モード!???
(とは思いたくない;)

読書したりはしてるんだけどなぁ。
きっと脳に刺激が足りないんだw
と思い(?)、脳に関する本を購入ww
昨日から読み始めてますが、まだ面白くない。
ちょっと難しそうな本=頭つかう
という単純発想でする。

脳ってほとんど使われてないんでしょ?
たった2・3%しか使われてないらしいし。
脳のことが急速に解明されている今、
そのことを知ってるってスゴク有効だと思うんです♪
それと、遺伝子。
数年前に1冊読みましたが、意味分からん。
誰かは、「感動して涙出た」そうだけど、
感動するポイントがよく分からなかったです;
遺伝子レベルで検査をしてくれるところは
日本にあるのかなぁ。
あっても、高額なんだろうなぁ。

話がかなーりそれましたw
睡眠の話でした。
眠りは浅くても、まだ体の不調は全くありません。
脳と体を適度に疲れさせて、安眠を手に入れたいです。

なんだか平和な悩みですみません;;
 
 

ゲストさん () 投稿日時:2010-6-4 13:28
こんにちは☆
睡眠には適度な運動は必要ですよね〜

2〜3%って、もし人間が脳を100%フルに使いこなせたらどんな能力を発揮するか気になります☆

takusanさん (国宝級) 投稿日時:2010-6-4 13:50
こんにちは、たくです。

眠れないときは僕が添い寝をして子守唄を唄ってあげましょう。

rio7011さん (大将) 投稿日時:2010-6-4 15:04
>motomamaさん

コメントありがとうございます♪

体も頭も適度に疲れてないと
何だか眠りが浅い気がしてます。
朝日を浴びることも重要ですが、それはクリアしてるんですv(^-^)v
となると、運動。 しまっす!!

脳の話は面白いですよ。
世の中の博士達にどんどん解明していただいて欲しいです。
きっと今とは違う常識がバンバン出てきそうですね。

rio7011さん (大将) 投稿日時:2010-6-4 15:21
>たくさん

ありがとー。
けど、いらない

gotenさん (ギャラクシー) 投稿日時:2010-6-4 23:30
こんばんは
ごてんです。

睡眠の質って本当に重要ですよね。
お肌も次の日の体調も。
確かにこの時期はムシムシするし、朝は寒いしで体調崩しやすいです。(私ものどが痛い)パジャマを薄着にしてお布団や毛布の調整とか色々やってみてはどうですか?

あと寝る前に足浴もいいとか。

そう言う私も睡眠が浅いんだけどね。

bonbeeさん (仙人) 投稿日時:2010-6-5 1:03
こんばんは。

ぼんびいです。

枕元にスライスした玉ねぎをおくと寝入り易いという実験があります…が、涙が出て困るので自分じゃできません。

つうわけで、やってみませんか?

脳については、ちょっとだけ勉強しましたね。一応、関係する分野だったから。脳波の見方なんてのもありました、が忘れました。

遺伝子検査は比較的安く出てますよ。全部じゃなくて、頭髪が無くなり易いかとか、糖尿病になりやすいか、などの単品リスクを測る物で、口腔内を綿棒で擦り、それを検査します。10000円位までだったかな?

rio7011さん (大将) 投稿日時:2010-6-5 19:24
>ごてんさん

いつもコメントありがとうございます♪

眠りが浅いわりには、元気にやってますv(^-^)v
お肌も体調も不思議と絶好調w
寝る前の足浴♪やったことない。
試してみますワ。ありがとうございます。

ごてんさんも体調崩しませんように☆

rio7011さん (大将) 投稿日時:2010-6-5 19:30
>ぼんびいさん

うーーーん;;
翌日玉ねぎまみれになると大変なので
遠慮しておきます。

遺伝子検査。
これに興味あるのは、人によって、
吸収しにくい栄養素があるって聞いたからなんです。
ビタミンBは、普通の人の10〜20倍
吸収しにくい人がいると聞いて、怖くなっちゃいました(T^T)
自分の体質(?)を遺伝子レベルで検査できるというのを
小耳に挟んで、日本ではどこでいくらでできるか知りたくて。

earlgreyさん (天帝) 投稿日時:2010-6-7 16:03
ここのところ、私は早朝に必ずといっていいほど一度目が覚めます。
起床時間の一時間とか二時間とか前に。
二度寝しちゃうし、日中に疲れが残ってる感じもないので、いいや、と思ってるんですけど、やっぱり疲れてないのかも…?
ストレッチとかしてるんだけどなぁ。

やっぱ、あれでしょうか、寄る年な…いえいえ

rio7011さん (大将) 投稿日時:2010-6-7 16:36
>あーるさん

いつもコメントありがとうございます♪

一度中途半端に目が覚めちゃうと、なかなか寝付けなかったりしませんか?
寝坊が怖くて、深く眠れないんですよねぇ(T-T)

質のいい睡眠ってどうやったら手に入れられるんでしょう。
もっと自分を酷使しなきゃいけないのかしらw

いえいえ、トシじゃないわ。
私たちはまだまだこれからですワw


コメントを書くにはログインが必要です。
前へ 次へ
▲TOPへ
加盟店ピックアップ!
小丸新茶屋 高鍋本店
昭和51年創業の宮崎老舗の店舗『小丸新茶屋』高鍋店。素材にこだわりを持ち、一本釣りの鰹だけを使う本格ダシです。昆布にもこだわりを持ち、北海道羅臼産の天然ものを使用しております。熟...
住所児湯郡高鍋町大字北高鍋4...
電話0983-22-3455
営業時間11:00〜22:00(ラストオ...
高千穂から宮崎、えびのまで、県内一円美味しいコーヒーを配達いたします。
珈琲専科 批呂(コーヒーセンカ ヒロ)
新富町にあります自家焙煎コーヒー専門店『珈琲専科 批呂』です。 ココ新富にお店を構えておりますが、新富町の各種イベント(新富町朝市<毎月第三日曜日>、新田原航空祭<12月初...
住所児湯郡新富町富田西2丁目...
電話0983-33-4065
営業時間月〜金 8:00-16:00 (...
手作り日替わり弁当【450円】
お弁当の楓樹
お弁当の楓樹です(*^^*) 本日のメニューです。 鶏の生姜風味唐揚げ、春巻き、イカとじゃがいものバター醤油炒め、厚揚げの野菜あんかけ、キャベツとアサリの中華炒め ...
住所宮崎市柳丸町74−12
電話0985-22-8777
今年で創業100周年!ありがとうの感謝の気持ちを込めてお作りします。
小川屋
創業より昔ながらの秘伝の味を守り続けて、今年で100年。 定番のお弁当から各種行事等でのお料理、日替わり宅配サービスまで幅広く取り扱っております。 安心と安全に心配り、ご愛顧...
住所宮崎市柳丸町144番地
電話【仕出し部】0985-22-...
営業時間8:00〜18:00
パワースポット情報発信基地 サービスステーション
植松エネルギー日南給油所
大切な車 なんでもお任せください。 毎日の生活の中で親しまれるサービスステーションです。 車のことなら何でもお任せいただけるカーライフ情報発信基地として、豊富な商品力と高度な...
住所日南市上平野町1−6−7
電話0987-22-3000
無料体験・見学レッスン実施中です♪
ミュージックサロン西村micc ヤマハ音楽教室・大人の音楽...
西村楽器音楽教室ミュージックサロン西村miccです♪ MRTパーキング1F、宮崎市の中心部に位置する県内最大規模の音楽教室です。 楽器・楽譜販売店舗と音楽教室が一緒になっ...
住所宮崎市橘通西4丁目6番3...
電話0120-520-703
有限資源!!【家計にやさしいリサイクルを展開中】
太信鉄源株式会社
■もったいない。 この感性を大切にし、大量生産、大量消費、大量廃棄が変わりなく行われている今の社会で、 循環型社会の構築に取り組んでいます。 ■大量廃棄されたものが適正...
住所【本社】宮崎市大字赤江8...
電話【本社】0985-53-65...
営業時間平日 8:30〜17:00
iPhone・スマホ・タブレット、どこよりも高く買い取ります♪
iPhone・携帯・スマホ・タブレット・買取・販売専門店「...
新品未使用品・美品・スマートフォン・タブレット・iPhone・iPadは高価買取!!! 金(ゴールド)・プラチナ・切手・金券の買取もいたします。査定は無料! 県内最高の買取...
住所宮崎市
電話0985-25-8737
営業時間10:00〜19:00
小丸新茶屋 高鍋本店
昭和51年創業の宮崎老舗の店舗『小丸新茶屋』高鍋店。素材にこだわりを持ち、一本釣りの鰹だけを使う本格ダシです。昆布にもこだわりを持ち、北海道羅臼産の天然ものを使用しております。熟...
住所児湯郡高鍋町大字北高鍋4...
電話0983-22-3455
営業時間11:00〜22:00(ラストオ...
mitenアンケート
 
終了予定 2022-12-27 23:59
今年も残り1ヶ月。やり残したことは?

掃除・かたづけ
自分磨き
ダイエット
資格取得
旅行
その他