|
|
|
|
|
|
| |
|
まんまる？ |
|
|
投稿日時：2010年05月10日 10:07
カテゴリー：
未分類
|
| |
|
両親からのとんでもない一言(T_T)
「おなかが出てきたね？」
うっそーーー、そう見えるの？？
自分でも多少自覚してたものの、
誰かに指摘されると焦る；；
ここのところ定期的な運動はしてないし、
ちょこちょこよく食べるｗ
まぁ自業自得なんだけど、やっぱりショック。
それにしても、ちょっと運動しないだけで
丸くなってくるって代謝が落ちてる証拠なの？
代謝を高めるには筋肉つけなきゃ！
寝違えも治ったことだし、
明日あたり筋トレ＋エアロビクス♪
|
|
|
|
| |
earlgreyさん
(ギャラクシー)
投稿日時:2010-5-10 12:52
|
有酸素運動と、筋トレ、ストレッチ、この３つをあわせて行わないとダメなんです、と昨日習いました（笑） 誰かに指摘されると、ショックだけど、闘志も沸きますよね。 代謝、めっきり落ちました〜。 ほとんど運動してないし…。 私も、頑張らなくちゃ！  |
|
|
|
rio7011さん
(大将)
投稿日時:2010-5-10 13:01
|
|
>あーるさん
コメントありがとうございます♪
そうですねぇ。
ちなみに筋トレの後に有酸素運動の方が脂肪燃えますよ。
何年か前に論文（か何か）が発表されたみたいです。（曖昧ですみません；）
意外に知らない人が多いみたいです。
このショックを生かして、励めたらイイなぁ〜
|
|
|
|
takusanさん
(国宝級)
投稿日時:2010-5-10 20:00
|
|
こんばんは、たくです。
おめでとうございます。何ヶ月目？
|
|
|
|
rio7011さん
(大将)
投稿日時:2010-5-10 21:56
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
加盟店ピックアップ！
iPhone・スマホ・タブレット、どこよりも高く買い取ります♪
iPhone・携帯・スマホ・タブレット・買取・販売専門店「... | | iPhone・スマホ・タブレット、どこよりも高く買い取ります♪
新品未使用品・美品・スマートフォン・タブレット・iPhone・iPadは高価買取！！！
壊れててもOK！
...
| | 住所 | 宮崎市 | | 電話 | 0985-25-8737 | | 営業時間 | 10：00〜19：00 |
|
10円から遊べるゲームセンターです。土日祝日＋αに無料イベント開催中！
あそび広場 縁日堂（えんにちどう） | | 10円から遊べる【10円ゲーム】、人気景品目白押しの【UFOキャッチャー】、レトロ台から話題の台までバラエティ豊富な【パチンコ＆スロット】、誰でも長く遊べて楽しめる、気軽に立ち寄...
| | 住所 | 宮崎市大字新名爪３１３−... | | 電話 | 0985-37-1236 | | 営業時間 | 10：00〜24：00 |
|
お子様の、あなたの、豊かな人生のお手伝い♪無料体験受付中♪
西村楽器 大淀センター ヤマハ音楽教室 ヤマハ英語教室 ヤ... | | ヤマハ音楽教室・ヤマハ英語教室・ヤマハ大人の音楽教室・個人レッスン・各種教室のある西村楽器大淀センターです♪
★リニューアルオープン★
ラウンドワンのお隣から、産経大学の...
| | 住所 | 宮崎市古城町岡ノ原28番... | | 電話 | 0985-63-5230 |
|
高千穂から宮崎、えびのまで、県内一円美味しいコーヒーを配達いたします。
珈琲専科 批呂（コーヒーセンカ ヒロ） | | 新富町にあります自家焙煎コーヒー専門店『珈琲専科 批呂』です。
ココ新富にお店を構えておりますが、新富町の各種イベント（新富町朝市<毎月第三日曜日>、新田原航空祭<１２月初...
| | 住所 | 児湯郡新富町富田西２丁目... | | 電話 | 0983-33-4065 | | 営業時間 | 月〜金 8:00-16:00 (... |
|
| 小丸新茶屋 宮崎北店 | |
| | 住所 | 宮崎市佐土原町下那珂３０... | | 電話 | 0985-30-1155 | | 営業時間 | 11:00〜15:00(LO14... |
|
日替わり弁当450円
お弁当の楓樹 | | お弁当の楓樹です(*＾＾*)
本日の日替わり弁当🍱税込450円
鶏の塩唐揚げ、白身魚のフライ、照り焼きミートボール、がんもの煮物、中華春雨サラダ...
| | 住所 | 宮崎市柳丸町７４−１２ | | 電話 | 0985-22-8777 |
|
【国産ガソリン車限定！！】プレミアムパスポート！
植松商事株式会社 | | ＵＥＭＡＴＳＵ最強のパスポート誕生！
【特典１】
現金・クレジット会員様 → 今のお支払い方法からいつでも３円／Ｌ引き！
法人会員様 → 入会時撥水コート洗車１回無料！...
| | 住所 | 宮崎市橘通西4丁目2番3... | | 電話 | | | 営業時間 | 10:00〜17:00（日曜は1... |
|
お子様の、あなたの、豊かな人生のお手伝い♪無料体験受付中♪
西村楽器 大淀センター ヤマハ音楽教室 ヤマハ英語教室 ヤ... | | ヤマハ音楽教室・ヤマハ英語教室・ヤマハ大人の音楽教室・個人レッスン・各種教室のある西村楽器大淀センターです♪
★リニューアルオープン★
ラウンドワンのお隣から、産経大学の...
| | 住所 | 宮崎市古城町岡ノ原28番... | | 電話 | 0985-63-5230 |
|
日替わり弁当450円
お弁当の楓樹 | | お弁当の楓樹です(*＾＾*)
本日の日替わり弁当🍱税込450円
鶏の塩唐揚げ、白身魚のフライ、照り焼きミートボール、がんもの煮物、中華春雨サラダ...
| | 住所 | 宮崎市柳丸町７４−１２ | | 電話 | 0985-22-8777 |
|
|
前へ
