どんな栄養素が必要なのか、とても興味が沸きますねー。
まだ、必要に駆られてはいませんが

でも、知っておくことと知らないことには大きな差がありますもんね。

>あーるさん

いえいえ、すでに足りてませんよ(T△T)
体は毎日作られてます。
いい材料がないといいものは作れないですよ。

機会があれば、お話しますよ♪

りおちん

栄養学は本当大事！
食べるって言う行為は人間大切だもんねo(^-^)o

>ちいちゃん

とっても大事ですよ☆
命に関わる話だもん。
食物で栄養が摂れなくなってる現代。。
もちろん食べることは基本♪
それで足りない分を補助食品で補うってのが大切かと。
昔と今の常識は変わってきてます。

まだまだ知らないことだらけです；
頭の中にもっとインプットしたいです。

りおちゃんこんにちわぁ〜
昭和な私
丈夫に産んでくれた
母に
とっても感謝しています。
食事運動睡眠
日常の生活をきちんとしていれば
健康でいれますよね！
勉強するほど怖くなるの
何か分かる☆

りおさん☆

とてもノートなんかでは語れない奥の深いテーマですね。

自分の健康もですが、子どもの人生までも変えてしまう食事。
いつも食事を作っている私には反省点が沢山

なるべく手作りの物をと心がけていますが、単なる私の自己満足ですね＾＾；
知れば知るほど怖くなるの、わかるな。

>さゆさん

私も昭和な女ですｗ
健康優良児ですｗｗ
きちんと生活してて健康と思っていました。
確かに病気もしないし、何の支障もありません。

けど、ホントに足りてないです(T△T)
補ってみると違いを実感できるはずです♪

（なんだか、偉そうな文章かしら？？？
　不愉快に思ったらゴメンなさいm(_ _)m）

>yuminさん

伝えたいことはたくさんあるのですが、
文章にすると難しいし、長くなっちゃうし；；

私も超健康なんですよ。
健康診断は評価はほとんどＡですもん♪
けれど、体を作る基本的な物さえ足りてないんです。
アトピーの子供が多いのも納得です。

お母さんが食事を作ってくれるってのは
素晴らしいと思います☆
今はお菓子の消費量がとっても多いらしいです。

yuminさんのお料理写真を拝見してますが、
美味しそうだし、お野菜もいっぱいだし。
スゴイです♪
「食事は心の栄養」だと思ってます。