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投稿日時:2012年02月02日 21:59
カテゴリー: 未分類
 
運動をしなくなって1年以上経過しました;
仕事は1日中座りっぱなし。
1日の運動量はかなり少ないよなぁ。
筋肉量、もともと少ないし、更に減ったんだろうな。
そんなこんなで…
体にガタがきてる!?
柔軟性が少し落ちた気がするし、
肩こり・腰痛がぶりかえしてきた気がするし。

運動を再開すればいいんだろうけど、
なかなかですなぁ〜。

ってなわけで、
友人にある整骨院を教えてもらったので
行ってみたの〜。
いっぱいマッサージしてくれるし、
カッコイイ人が多いって言うんだもーん(笑)

電気あててー、マッサージ〜♪
ひとさまにあんなにゴリゴリマッサージしてもらう
なんてないし、すごくほぐされました。
施術後は体が軽くなってましたもんv

さてさて、カッコイイ人。
ん。
うーん。
私好みじゃあないなぁ。
ヒゲ伸ばしてるのは苦手だなぁ。

車持ってない私にはちょっと遠いけど、
ゴリゴリ気持ちいいので、もう少し通ってみようと
思ってます。
そして、運動も考えなきゃな〜。
 
 

ゲストさん () 投稿日時:2012-2-2 22:26
一年ほど前に通った花山手の整骨院も、長めにマッサージの時間を取ってくれていました。
スポーツをされている方の来院者も多かったような気がします。
マッサージの時間が長めだと、リラックス出来ますね☆

肩こりや腰痛があるのでしたら、運動は暖かくなってからでもいいんじゃないでしょうか?
今は決して無理されないで下さいね。

hiroyomeさん (スーパーノヴァ) 投稿日時:2012-2-3 6:13
おはようございます♪

マッサージ、身体がほぐされそうで、一度℃でいいから体験してみたいです。

私は、毎日立ち仕事で、足が疲れてそうなので、対策を考えます。

りおさんもご無理をなさらないように、なさってくださいませ。

earlgreyさん (天帝) 投稿日時:2012-2-3 10:03
りおさん、こんにちは〜。

肩凝りは、デスクワークの合間にストレッチをしてますよん。
両腕を左右に伸ばして雑巾絞るみたいにひねるの。右腕を前にひねる時には、左腕を後ろにひねる。分かるかなぁ?

運動してない歴では断然勝てちゃう(笑)
運動しなくちゃ、と思いながら、ストレッチが限界。ながら運動で頑張りまっす。

マッサージでぐりぐりされた〜いv

rio7011さん (大将) 投稿日時:2012-2-4 16:51
>ririiさん

花山手にイイ整骨院があると聞いたことあります。
同じ整骨院かしら♪
マッサージされてる時は、眠りそうになること
あります。
いい気分の時に話しかけられるんですよね〜(笑)

肩こりや腰痛が運動不足からきてるような
気がしないでもないんですよねぇ。
寒い時は体痛めちゃうかもしれないので、
もちょいしてから考えます!

rio7011さん (大将) 投稿日時:2012-2-4 16:51
>hiroyomeさん

マッサージ気持ちいいですよ。
自分でグリグリするのとはなんか違います。
一度試してみてください。

rio7011さん (大将) 投稿日時:2012-2-4 16:52
>あーるさん

分かる、分かる(笑)
私も同じようにやってます。
肩を上げ下げしてたら、「何やってんの?」
と笑われたことありますわ;;

ある番組でストレッチはいいぞ〜みたいなこと
やってたので、風呂上がりにやるようにしました。
とりあえず三日坊主は脱出しましたv
いつまで続くかなぁ〜


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