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子供の肥満

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質問 子供の肥満

msg# 1
投稿日時 :2017-5-15 23:24
mugi0318 
ホープ
 
投稿数: 31

今日、子供が内科検診の結果を学校からもらってきました。
肥満傾向にあり、改善してくださいとのことでした。
改善、と言われても、量を減らすことはしたくないので何か運動をさせたいと思っています
私も出産前より30キロ増えてしまったので、この機会に子供と挑戦してみたいと思います。
親子でできること、何かありますか?
また、カウンセリングを受けるなら、どこが良いですか?
3月末に引っ越してきたばかりで分かりませんので、教えてください。
こちら宮崎市在住です




なし Re: 子供の肥満

msg# 1.1
投稿日時 :2017-5-16 15:38
amigo 
スペシャリスト
 
投稿数: 504

運動だけで肥満を解消するのは相当難しいと思いますよ。食事制限なく運動だけで減量するにはプロのアスリート並みの運動量が必要となります。運動だけだと6%しかへらないというデータもあるようです。長時間ジョギングしてもよく「から揚げ1こ分とか、ごはんお茶碗1杯分」なんて言いますよね。

子供は代謝がいいので、スポーツを始めると食事制限なくてもおちる可能性はあります。しかし大人はちょっとやそっとの運動では難しいです。

つまり食べ物の見直しをしなかったらなかなか難しいということです。量を減らしなくないというのなら、食べ物と食べ方を考えなければなりません。味付けがこくないか?とか、何にでもマヨネーズやドレッシングやソースをどばどばつけてないか?とか。

最も太るのは、糖質です。糖質を減らしてその分野菜やたんぱく質を倍にすれば絶対にやせます。おこさんんのために頑張ってください。

なるほ度数:19

なし Re: 子供の肥満

msg# 1.2
投稿日時 :2017-5-17 10:22
You 
エタニティ
 
投稿数: 66134

【mugi0318様】へ


3月に宮崎市に引っ越していらしたかりという事と、小児科医院の数・専門情報も、大都心と比べ入手が難しく心細い思いをしていらっしゃるかと存じます。

私自身は子どもが居ませんので、宮崎市内で肥満対策などを行っている「具体的な小児科医院(※それ以外の病院も含む)」が分かり兼ねますが、老婆心でYahoo!トップページの検索エンジンより、【日本小児科学会 宮崎県 子ども肥満】というワードを入力して検索してましたところ、【病院なび】というHPがヒットしました。

「宮崎県」というキーワードを入力しました為、【宮崎県・小児肥満の指導・治療が可能な病院 ⇒ 病院・医院・薬局情報】として5件の医療機関が紹介されておりました。

下記にHPアドレスを張り付けさせていただきますので、お時間の有る時に「流し読み」だけでもしてみて下さい。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【病院なび】HPより

「宮崎県:小児肥満の指導・治療が可能な病院 - 病院・医院・薬局情報」紹介アドレス⇒
https://byoinnavi.jp/miyazaki/j04
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

この後、専門の小児科医院・病院・医師以外に、【mugi0318様】の ご自宅に近い場所での「相談可能な機関」などの情報について、より詳細をご存知の方々からの「アドバイス,情報書き込み」が集まる事を、心より願っております
乱文となってしまいました事と、HPアドレスを張り付けました為、長々とした書き込みになってしまい、大変失礼致しました。

なるほ度数:17

なし Re: 子供の肥満

msg# 1.3
投稿日時 :2017-5-18 4:59
chibi-4214 
仏様
 
投稿数: 11734

食べ物〜って大事ですよね。
子どもも大人も〜♡妊娠中なので体重管理に苦戦中です(^^;
最近、ローフード、ブレインフードなどに興味を持ち少しずつ改善できらと思ってるところです。
産後に30キロ増加したなら〜元に戻りたいと軽くなりたいと想うでしょう。病院はどこに‥とかはわからないですが母子手帳などにかいてあるところで保健師さんなどに相談できないのかなぁ〜なんとなくそう思いました。
量を減らしたくない‥内容の見直し‥。私も他人のことは言える立場ではないですが‥買い物から食事内容からちがうとおもうんですよねぇ〜健康のためにも何かできることから1歩すすんでみよう♪

なるほ度数:16




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