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チラシ特集2017 4月
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 ABCスポーツクラブ 

お子様の体力づくりは、ABCスイミングにお任せ下さい!!
ABCスポーツクラブ

宮崎市清武町にある、『ABCスポーツクラブ』です!
大人も子供も楽しめる、「おとなのコース」、「こどものコース」の2つをご用意♪
私たちと一緒に、友達の輪をひろげ、楽しみながら水と親しみ、すこやかな成長と健康のために楽しく泳ぎましょう!!

只今会員募集中

☆水泳で丈夫な体づくりを!!☆
プール内は湿度が高く、塩素殺菌されているプール水からは
適度に塩素が蒸発されているので新型インフルエンザは感染しにくい環境となっています。
今だからこそ積極的にスイミングで水泳レッスンを受け
丈夫なからだをつくり、免疫力をつけるため
からだを鍛えましょう!

水泳のメリット・・・
・有酸素運動なので呼吸・循環器系に非常に良い運動で心肺機能の強化・ぜん息改善になります。

・血管収縮拡張機能を高め体温調節機能を向上させるため、風邪をひきにくくなります。

・浮力作用によって体が浮く為、膝・関節に負担なく好都合な運動です。メタボ対策にも有効です。

・水中で運動した場合、陸上を使う運動に対して4倍もの消費カロリーがありダイエットに効果的です。

・水中浮遊感がリラックス状態になり、精神的に非常に良いといわれています。

・水泳は一人で行うスポーツなので、運動ペースは全くの自由で全身運動・安全に筋力トレーニングできます。


お知らせ

年末年始のお知らせ
12月29日(金)〜1月6日(土)

●子供会員
入会金 5400円
年会費 2160円
月会費 6480円(週1回)
    7560円(週2回)
    4860円(中学生)
※バス利用の場合、地区によって行く曜日等が異なりますので、バスが行ける曜日の中から選んで頂くシステムになっております。
※プールの無料体験随時受付中です。
 事前の予約が必要になります。


※電話番号が変わります。
☎0985−77−5311



 ☆バスの送迎について☆
これまで通り無料送迎バスを運行致します。
できる限り変更がないよう調整いたしますが、学校の就業時間や交通事情により一部
時間変更や曜日の変更をお願いする場合がございます。その場合は事前にご相談いたしますので
ご協力をお願い致します。
 大人のコースの午前中、午後一部の時間帯に無料送迎バスを運行致します。
ご利用の会員様は事前にご相談下さい。




ホームページが新しくなりました。
http://www.abcswimming.com/

3月1日よりTポイントカード加盟店になりました。(ポイント加算は物品購入時のみです)


大人のコースでは体幹トレーニングが好評です。
一度皆様も体験されてみませんか?





★子供のコース★
 ●幼児コース
  水とふれあい、楽しみながらの指導
 ●児童・学童コース
  4泳法の取得と、泳力向上・選手育成への段階的指導
 ●選手コース
  各種大会で優勝できる選手の育成
☆出席カードでがんばり度がわかります。
 出席数でスタンプを集めて、すてきな景品がもらえます。
☆連絡帳を発行します。
 プールでの練習や進歩の様子を、連絡帳で報告し、お父さん・お母さんと
 コミュニケーションをはかります。
☆もりだくさんの行事
 各行事もりだくさんで、水泳以外も楽しみがいっぱいです。
 県・市の水泳大会に出場して、練習の成果をお見せします。

 

        ◇◆◇◆◇◆◇◆◇
        ◆無料体験受付中◆
        ◇◆◇◆◇◆◇◆◇


        

トピック
皆様に安心して楽しめるスクールライフを!
施設内にはAED(自動体外式除細動器)を常備しています!
送迎バス
無料送迎バスもございます!送迎バスの時間・コースはフロントでご確認ください♪
こどものコース
■幼児コース
 水とふれあい、楽しみながらの指導
■小児コース
 クロール、背泳ぎの修得
■低学童コース
 4泳法のマスターと個人メドレーの修得
■高学童コース
 個人メドレーの泳力向上と選手育成への段階的指導
おとなのコース
■初心者コース
 初めて泳ぎを習いたい人でも大丈夫!!基礎からしっかり指導します。
■スイミングコース
 4種目を楽にそしてカッコよく泳げるよう指導します。
■水中運動コース
 ボールなどを使って楽しく運動するコースです。笑って笑って腹筋運動。肩こり・腰痛の症状を水中ストレッチで緩和予防します。
■脂肪燃焼コース
 45分間、気持ちよい汗をかいて脂肪を燃焼させます。お腹やウエストまわり、二の腕のたるみをスッキリさせます。運動した後は、リラクセーションとストレッチをしっかり行います。
体幹トレーニング・ストレッチ
体幹トレーニングとは、身体を安定させる筋肉のことです。トレーニングをする事で肩こりや腰痛なども改善されたり骨格を本来あるべき位置に戻し魅力的なボディラインを呼び起こしていくのでダイエットにもつながります。

基本情報
名称 ABCスポーツクラブ
住所 宮崎市清武町木原1027−9
電話 0985-77-5311
FAX 0985-77-5322
曜日・時間 休校日:毎週日曜日・月末29日〜31日

年間スケジュール
4月   進級テスト
泳力検定(4月1日〜4月7日)
休校日(29日・30日)
5月   新聞発行
ABC記録会(27日(日))
休校日(3日〜6日・29日〜31日)
6月   進級テスト
泳力検定(6月1日〜6月7日)
休校日(29日〜30日)
7月   新聞発行
短期水泳教室
休校日(30日・31日)
8月   短期水泳教室
プール整備・館内整備(10日〜15日)
進級テスト
キャンプ
泳力検定(8月1日〜8月6日)
休校日(29日〜31日)
9月   新聞発行
休校日(29日・30日)
10月   進級テスト 27日(日)
泳力検定(10月1日〜10月7日)
休校日(29日〜31日)
11月   ABCまつり 11日(日)
休校日(29日・30日)
12月   新聞発行
進級テスト
泳力検定(12月1日〜12月7日)
休校日(29日〜31日)
1月   新聞発行
年賀状抽選会
休校日
2月   進級テスト
泳力検定(2月1日〜2月7日)
休校日
3月   新聞発行
ピクニック
休校日

 

緯度 : 31.856521 / 経度 : 131.406562 / ズーム : 18
  
 
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myAlbum-P 2.9   (original)   /   GM