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チラシ特集2017 4月
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夏のレシピ 1)夏の冷え対策
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投稿日時:2020年08月02日 11:01
カテゴリー: 未分類
 
長い梅雨から極端な暑い夏が始まりましたが、今回は「夏のレシピ」として
1)夏の冷え対策の方法をあげてみました。
オススメが、足のオイルマッサージです。順番として、足首周り→指先→足裏→足の甲→くるぶしの周り→足首から膝下にかけてオイルを塗布しながらマッサージします。
両手の4本の指で足を支えて、親指で足裏と甲を刺激します。
足には沢山のツボが有りますので、少しマッサージするだけでも、血液循環が良くなり、足先から温かくなり、ご自分でも出来る範囲ですので、お試し下さい。お風呂上がりがオススメです。
 
 

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