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投稿日時:2018年10月08日 11:50
カテゴリー: 雑談
 
前回更新から1ヶ月
順調にジムに通っていたtorazou

腰を痛めてしまいました。涙
もともと腰痛もち?でジムに行って腰回りに筋肉を付けたかった。。。
立ち上がりがぎっくり腰状態で、通院
まずは看護師さんに説明
『ジムに通って』
『どこのジムですか?』
何と同じジムに通ってる看護師さんで話が弾み
次に診察
まぁ~先生の…直訳すれば
【今まで何もやってこなかった人が若者のようにやっちゃいかんよ】ストレートな先生のことは嫌いではない

『まずはリハビリからね』
リハの先生もスパルタ 私の記憶の中で前屈で足の指についたことのない体を付くように頑張りましょうと❗❗

そんなこんなで…
やっと体操座りが出来るようになりました🎵
ぼちぼち頑張ります。
私的にはジムより居心地いいリハビリ
気持ちには勝てない現実

ジム再開の許可が出るまでは……
 
 

himukaonagさん (仏様) 投稿日時:2018-10-8 12:46
こんにちは♪

 この1カ月でそんなことが・・・
私も腰痛持ちなので辛さはよくわかりますよ〜
 早く ジム再開の許可が出るといいね

 ボチボチ頑張って♪

earlgreyさん (天帝) 投稿日時:2018-10-9 12:57
こんにちは。

あららら。大丈夫ですか?
私も運動してないので、下手にするとかえって痛めそうです。
運動会とかも「気持ちだけ走って体が追いつかない」親御さんがこけちゃうらしいので、気をつけなくちゃ(汗)

ぼちぼち頑張って〜。
リハビリでもなんでも運動やらないよりいいですわ。
再開許可が出る日が早いといいですね♪

hthkkhさん (永久欠番) 投稿日時:2018-10-10 20:18
こんばんは❗腰痛も大変ですね。自分はたまに運動するくらいです。やっぱり日頃から運動して腰を鍛えないとですね。おだいじに❗

torazou39さん (天帝) 投稿日時:2018-10-11 17:32
ひむかさん


ありがとうございます
先日リハビリに行き歩き方が良かったからか
『ちょっと前屈してみて』と言われてやると、
(@_@)
先生の顔が真っ赤に❗

想像以上に硬いと
測定すると15センチいや…

なせかジムより強烈なメニューが増えました。笑っ

torazou39さん (天帝) 投稿日時:2018-10-11 17:37
あ~るさん

ありがとうございます
ジムよりスパルタだし…

ジムにあるようややつが沢山あるし…
私より先輩方は『今二時間いる』とか、自由に使える機械もあり何かあったら先生がいる。

ただ…年会費ではない

torazou39さん (天帝) 投稿日時:2018-10-11 23:20
hthkkhさん

返信遅くなってすみません。

ありがとうございます
少しずつ無理のない運動をしていきたいと思います


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