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断食施設

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質問 断食施設

msg# 1
投稿日時 :2014-3-22 3:13
minimini41 
中堅
 
投稿数: 346

自宅で酵素ドリンクダイエットなどしているのですが
停滞期でうまくいきません。
宮崎県内で断食施設のようなところをご存知な方
経験のある方、教えてください^^




なし Re: 断食施設

msg# 1.1
投稿日時 :2014-3-22 20:37
macadamia 
カリスマ
 
投稿数: 1383

欲しい情報ではないのですが、ひとこと書きます。
外食、間食、夜食、飲酒を控え、
酵素ドリンク(一日一食置き換え摂取)で、
カロリー制限と排便は毎日順調だということなら。

さらに断食をしてカロリーを減らしても停滞期には変わりないかと思います。

気分を変えて、運動量を増やした方が効果が上がるような気がします。
1日1時間以上、ウォーキングやランニングもいいですし、
どこかジムに行ってみるのもいいと思います。

明日3月23日までですが、宮崎駅前のルネサンスで、
会員にならなくてもOK(入会金不要)な、
3ヶ月有効の回数券が、
6枚で7,900円位(一枚あたり1,300円ちょっと)で売られてます。

大人なら誰でも使えるので、
ご家族や夫婦で試しに行ってみるのも楽しいかもしれません。

運動のあとはもちろん、沢山食べたくなりますが、
大量に食べても良いものを用意してます。
我が家はキャベツ・キュウリ・おからとかです。

夫が病院から減量・食事制限を言い渡されていて、
毎回減量に苦慮しております。
停滞期はつらいですね。頑張って下さい。

なるほ度数:28

なし Re: 断食施設

msg# 1.2
投稿日時 :2014-3-24 9:57
earlgrey 
天帝
 
投稿数: 25200

行ったことはないし、今もやってらっしゃるのかどうかも分かりませんが、綾町に「薬膳宿舎 綾ビオスヴィレッジ ごうだ」というところがあります。
二泊三日のミニ断食などをしていたかと。

ミテンにも載ってました。

http://www.miten.jp/miten/modules/myalbum32/photo.php?lid=1838/

ご参考までに。

なるほ度数:22




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